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| shinenato 发表于 2015-9-4 14:35 只看TA 1楼 |
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[转帖] 润肺止咳汤 你的秋季养生汤[5p] 一到秋天，就经常能看见路边小摊在卖烤梨，因为它具有润肺止咳的效果。在萧瑟的秋天，我们更需要喝点润肺止咳汤来保护我们的身体。想知道润肺止咳的食物以及吃什么润肺吗?那就一起来看看吧。胡萝卜排骨汤 材料 胡萝卜、排骨、陈皮、葱姜蒜、黄酒。 做法 1、将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净，排骨斩块，姜切块，蒜剥好。 2、排骨焯热水，去掉血沫子备用。 3、我们加些适量的水在锅里面，用大火烧至水沸腾，这时候再把上面的所以食材都放进去，同时滴几滴黄酒在里面。 4、改用中火继续煲2小时。 红豆花生暖汤 材料 红小豆、红衣花生、无核红枣、红糖。 做法 1、将红豆和花生洗净，与水放入锅中，大火煮开后转小火炖煮2小时，至红豆起沙。 2、干红枣洗净，用温水泡发，去核(因红枣核燥热，所以去除后方可用)。在红豆快炖烂时，将红枣放入锅中同炖。 3、最后放入红糖至完全融化即可。 牛肉花生养颜汤 材料 牛肉300克，花生仁100克，淡奶1小杯，红枣5粒(去核)。 做法 1、牛肉洗净，放开水煲内煮5分钟，取出洗净。 2、花生仁、红枣洗净，与牛肉一齐放入清水煲内，煲3小时。 3、加淡奶，煮5分钟，调味食用。 桂圆红枣莲子汤 材料 桂圆8颗、红枣10颗、莲子20颗、银耳3朵、红糖1汤匙(15克)、清水1000毫升(1升)。 做法 1、银耳泡发，去除黄根，莲子泡发。 2、将桂圆肉，红枣，莲子，银耳用清水洗净，一起放入锅中，倒入1000毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。 3、煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。 猪肝枸杞叶汤 主料 猪肝300克，枸杞叶300克，枸杞子15克 辅料 淀粉10克，料酒1小匙，酱油2小匙，食盐1小匙，植物油2小匙 枸杞叶猪肝汤的做法步骤 1. 买回来的猪肝放在水笼头下冲洗一下，然后放在清水里浸泡30分钟左右。 2. 浸泡好的猪肝切成簿片。 3. 切好的猪肝片加上10克淀粉、1小匙料酒、2小匙酱油腌制5分钟。 4. 整株的枸杞叶先用水冲洗一下，再放清水里浸泡10分钟以上，再用水冲洗一遍，摘下叶子备用。 5. 锅内放适量的水、姜片、植物油，烧开，把枸杞子入进去。 6. 水沸腾后，加入枸杞叶。 7. 放入枸杞叶后，煮沸腾。 8. 加入腌制好的猪肝。 9. 再煮沸腾1分钟左右，加入食盐，关火即可。 结语：以上就是为您介绍的润肺止咳汤，你们都了解了吧。对于需要润肺止咳的人来说，这简直就是福利包。看了上面介绍的润肺止咳的食物以及吃什么润肺，应该都垂涎欲滴了吧，那就赶快去试试，在汤里增添暖暖的爱心吧。 |
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