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标题: [转帖] 三文鱼秋葵蛋炒饭[3P] [打印本页]

作者: nailiang    时间: 2008-12-31 19:18     标题: 三文鱼秋葵蛋炒饭[3P]

                                                 


            

这样的炒饭比较受小凯同学的欢迎,一人一个碗,饭菜俱全,洗碗刷锅的时候多省事儿啊!(*^__^*) 嘻嘻……
              
              原料:
              
              200克秋葵
                2片三文鱼
                2个鸡蛋,打散成蛋液
                1大碗冷米饭,打散
  油和盐适量
              
              做法:
              
              秋葵和三文鱼切成丁,在锅里下油,大火炒熟秋葵,而后加入三文鱼同炒,加盐调味,盛出备用。
              
              烧热锅,下油,下打散的蛋液,然后倒入打散的冷饭,加盐拌炒均匀后,倒入炒好的秋葵和三文鱼丁,再度炒半分钟后起锅盛盘。

            
看,剩饭的华丽大变身!
              
            

              


作者: 小恬恬    时间: 2008-12-31 23:25

光看图片就已经垂涎三尺了,再看介绍,哦,简单,真是实用,简单,美味又营养。谢谢楼主。
作者: walzlzaw    时间: 2009-1-8 08:37

看着都饿了,,原来以为三文鱼只能生吃 好吃呢。。谢谢楼主了
作者: qlsh    时间: 2009-1-8 14:32

看上去还不错,不知道味道如何了,感谢一个,支持一下
作者: zhaoran5656    时间: 2009-1-8 15:40

三文鱼最有营养了 最好的好像是挪威的深海三文 谢谢楼主 多吃三文对男士身体好啊




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