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标题: 晨跑10000米，庆祝一下！ [打印本页]

作者: stimulant3 时间: 2010-7-29 17:05 标题: 晨跑10000米，庆祝一下！

今天早晨，我起床后就到公园去了，由于昨天看了天气预报，知道今天很热，我就想，看看数伏天还能跑10000米不？还好，用时35分钟，跑完了，可惜成绩不理想。
不知大家记得我在这里也发过同样贴？那时是气愤赌球输了，这次是为了治疗肾阳虚，它跟随我几年了，吃中药也没根除，还是锻炼身体消灭它吧。

作者: ywlalex1 时间: 2010-7-29 17:14

1万米，35分钟，强啊，成绩还不理想。
1公里才3.5分钟，强度堪比我初中体育考试成绩，这么高的强度，吃的消么。

早晨与人结伴，跑5公里，约计50分钟。慢跑过去，2.5公里，约15分钟，做下伸展运动，约10分钟，慢跑带走回来约计20分钟。

[ 本帖最后由 ywlalex1 于 2010-7-30 20:44 编辑 ]

作者: 397186755 时间: 2010-7-29 17:21

现在跑个10000 估计就挂了

作者: judasleisen1 时间: 2010-7-29 17:28 标题: 回复 1楼的帖子

楼主是不是用了70分钟啊?为了宣扬自己很神勇就缩短了一半的时间

鄙视一下自己,我怎么能以小人之心度楼主的坦荡胸怀呢?.

我跑10000米一般要用七天六夜.七个白天,六个晚上.那还是我身体处于颠峰状态下,喝了酒才达得到的.

[ 本帖最后由 judasleisen1 于 2010-7-29 17:31 编辑 ]

作者: qiushuiqq 时间: 2010-7-29 18:07

楼主还是很强悍的
现在走上那么一段路就不行了
人真是越来越懒了

作者: zhxuno 时间: 2010-7-29 18:10

这还不满足？跑个1000米我就挂了……

作者: sis1246622508 时间: 2010-7-29 18:18

楼主阿，你的10000是在游戏里的吧

作者: 002193 时间: 2010-7-29 19:41

汗
印象中
中学跑1000米都气虚喘喘

羡慕楼主的好身体呵

作者: wamz125100 时间: 2010-7-29 20:02

肾阳虚？打飞机多了吧

话说，我也有点虚，惨了

[ 本帖最后由 wamz125100 于 2010-7-29 20:05 编辑 ]

作者: wxw606 时间: 2010-7-29 20:03

楼主是体院的吧，我还没一口气跑10000米过呢，

最多也就3000米啦。

这天出趟门们都中暑。

作者: 秦楼王动 时间: 2010-7-29 20:42

哈哈，楼主很厉害了，身体素质还是可以的嘛~不过要注意循序渐进啊

作者: 曦埖 时间: 2010-7-29 21:26

我要是跑完10000米，估计就要上急救车
身体是越来越差了

作者: cill88 时间: 2010-7-29 22:06

我基本每个星期都跑4次，每次跑个3，4千就差不多了....从来没试过跑1万米..

作者: mengmeng2222 时间: 2010-7-30 00:28

10000米大概一个小时吧。。。35分钟。。
是不是可以去参加比赛了。。

作者: rubblish 时间: 2010-7-30 19:39

10000米啊，楼主早晨时间挺多吗，好羡慕你的生活

作者: xiyeliuying 时间: 2010-7-30 19:44

35分钟10000米？我要能跑完5000米都算不错的了。不会是在床上跑的吧？

作者: cyscys88 时间: 2010-7-30 21:50

楼主能跑1万米。太强悍了。我记得高中时3000米很多男的都跑不下来。不过是不是能治你那病，我还是怀疑的。

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