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紫米莲子甜汤
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作者:
skycomte
时间:
2011-1-30 23:36
标题:
紫米莲子甜汤
紫米莲子甜汤
做法：
1. 紫米洗净，用清水浸泡2小时后沥干备用；
2. 莲子洗净备用；
3. 将紫米放入煲内，倒入6碗水煮沸，转小火煲30分钟，再下莲子煲30分钟，最后下冰糖煮至融化即可品尝。
功效：
养心安神、补血健脾。
作者:
grover8336
时间:
2011-1-31 01:05
紫米莲子也煮过，不过火候总是掌握的不好，虽然也很好喝，但是说时间稍长就会破坏营养，所以大打折扣
作者:
chibimoon
时间:
2011-1-31 06:28
小时候妈妈也经常煮给我吃呢！紫米超级有营养（蛋白质，核黄素，叶酸，铁，钙，锌），补血益气，健肾润肝，对女生超级好！莲子虽然第一次吃有点苦苦的，不过吞下去以后神清气爽，清心醒脾~一碗紫米莲子粥吞下去，超级无敌幸福甜蜜❤好想念这个熟悉的味道啊
可是在国外，紫米真是稀罕，跑了好几家华人超市，不是卖断货就是根本没货，平常能经常吃到的朋友一定要好好珍惜..
作者:
女性器爱好者
时间:
2011-2-6 00:10
第一次知道紫米还是看红楼梦查抄大观园时呢
作者:
jy3152
时间:
2011-2-6 00:37
到西安出差时买过紫米，后来放的时间太久没用上，主要是不知道怎么弄。
作者:
jy3152
时间:
2011-2-6 00:39
到西安出差时买过紫米，后来放的时间太久没用上，主要是不知道怎么弄。
作者:
KFZX890615
时间:
2011-2-6 08:03
看楼上几位说的，这道甜汤一定要尝一尝啊。只是冬天喝莲子真的没问题？
作者:
leizi0088
时间:
2011-2-6 08:14
看起来很好喝的样子，不过要问问紫米是什么东东啊
作者:
psdh
时间:
2011-2-6 08:23
还算是简单又好吃，用小火一直煨着应该就可以吧
作者:
yangjinrui
时间:
2011-2-10 14:15
好想喝啊，很怀念这种味道
作者:
251523568
时间:
2011-2-15 23:16
这汤是蛮不错的，方法也简单，可以自己试着做做，感谢楼主分享！
作者:
wuwei2004
时间:
2011-2-17 06:21
看起來很簡單易做 今天晚上就做這試試看
作者:
kURA9032
时间:
2011-2-17 13:48
记得以前经常做这个。这几年倒是不怎么做了.偶尔会外出买些成品.不过终究是家里的味道好.改日让家人煮一个
作者:
臀部幽灵
时间:
2011-2-17 21:27
日出而作，日落而写作。
作者:
黯伤
时间:
2011-2-18 11:31
莲子汤是营养品啊，吃了对身体特别好。这具体怎么弄的啊？我想学啊
作者:
ibmceo
时间:
2011-2-19 22:52
紫米是好东西，营养价值高。可我喜欢喝炖烂了的莲子汤，可时间久了怕没什么营养价值了==
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可是在国外，紫米真是稀罕，跑了好几家华人超市，不是卖断货就是根本没货，平常能经常吃到的朋友一定要好好珍惜.. 