步行者001

引起腰椎间盘突出的原因主要有： 1.腰椎间盘退行性改变:  在正常情况下,椎间盘经常受到体重的压迫,加上腰部又经常进行屈曲,后伸等活动,更易造成椎间盘较大的挤压和磨损,尤其是下腰不的椎间盘,从而产生一系列的腿行性改变.
  2.外力作用: 有些人在日常生活和工作中,往往存在长期腰部用力不当,过度用力,姿势或体位的不正确等情况.列如装卸工作人员长期弯咬提举重物,驾驶员长期处于坐位和颠簸状态.这些长期反复的外力造成的轻微损伤,日益月累地作用与椎间盘,加重了退变的程度.
  3.椎间盘自身解剖因素的弱点:
      1)椎间盘在成人之后逐渐取法血液循环,修复能力也较差,尤其是上述退变产生后,修复能力更显得有些无能为力.
      2)椎间盘后外侧的纤维环较为薄弱,而后纵韧带在腰5,骶1平面时,宽度显著减小,对纤维环的加强作用明显减弱.
  本症易发于20--40岁之间，正是各位色友的当打之年，患上这个毛病后对生活质量的影响相当明显，本人就深受其害。经高人指点，现已基本康复，方法极为简单，任何人都可以尝试，只是病情不同，体质不同，方法也不一定对每人都有效，但大家都可以试试。方法如下：仰睡时弄个枕头放在腰部，对腰椎有支撑作用，这样就能对突出的腰椎间盘有修复作用。如能再弄个小枕头放在颈部，对颈椎也有修复作用。当然睡着翻身是没办法的，只是有意识的时候这样做就可以了。我这样坚持了一个多月，现已基本康复。如对各位色友有效的话，请点下红心。