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第一步：拷贝U盘的数据到一个IMG镜像文件
首先，我们运行USBoot，然后插入U盘，USBoot会发现新插入的U盘，按照以下顺序操作保存U盘数据：
1、   选中这个U盘；
2、   点击“点击此处选择工作模式”弹出一个菜单，选择“备份到文件”的菜单项；
3、   接着点击“开始”；
4、   这时，USBOOT就会弹出一个“备份U盘为文件”的对话框，输入一个名字例如：”123”，然后点击保存。
5、   请耐心等待USBOOT工作，直到提示保存数据成功，期间保证U盘不要乱动，电脑不要断电。
第二步：使用WINHEX恢复数据
我们成功保存了U盘的数据到一个IMG的镜象文件后，启动WinHex，打开123文件，然后选择“Tools”菜单的“Disk Tools”子菜单，使用“File Recovery By Type…”的功能菜单。
在弹出的窗口中，我们接着进行恢复文件的操作：
1、“Select file Type(s):”是想要恢复的文件类型，例如你想要恢复的文件类型是WORD，那么就选择“MS OFFICE”；“Customize”是自定义文件类型，可以添加没有在列表中的文件类型,如果不知道是什么文件，那可以把文件类型全选；
2、“Output folder:”是存放恢复后的文件，我们设置成“E：\新建文件夹”；
3、“Create subfolder for each file type”是为每一种文件类型建立一个子目录，我们选中这个功能；
4、“Search at sector boundaries”是选择搜索模式，如果U盘的容量不是很大，那么可以选择这个模式；如果U盘容量大可以选择“Search at cluster boundaries,if possible”模式，如果想更精确，可以选择“Extensive byte-level search”字节搜索模式，这个模式的速度慢些。
5、“Respect individual default size in file type definitions”是按照文件类型的定义推测确省的文件大小，我们可以选中这个功能。
6、最后，点击“OK”，等待文件恢复。
平时工作中，我们使用U盘保存文件。但我们把U盘插入电脑，正想再次编辑文件，电脑居然提示要把U盘进行格式化？怎么也无法浏览这些文件了！这时候别慌着格式化U盘，下面的方法或许可以帮助大家恢复U盘上的文件。
     道具：不断提示格式化的U盘一个，带USB接口的电脑一台（WIN XP系统）；
    软件工具：USBoot
              WinHex
第一步：拷贝U盘的数据到一个IMG镜像文件
首先，我们运行USBoot，然后插入U盘，USBoot会发现新插入的U盘，按照以下顺序操作保存U盘数据：
1、   选中这个U盘；
2、   点击“点击此处选择工作模式”弹出一个菜单，选择“备份到文件”的菜单项；
3、   接着点击“开始”；
4、   这时，USBOOT就会弹出一个“备份U盘为文件”的对话框，输入一个名字例如：”123”，然后点击保存。
5、   请耐心等待USBOOT工作，直到提示保存数据成功，期间保证U盘不要乱动，电脑不要断电。


第二步：使用WINHEX恢复数据
我们成功保存了U盘的数据到一个IMG的镜象文件后，启动WinHex，打开123文件，然后选择“Tools”菜单的“Disk Tools”子菜单，使用“File Recovery By Type…”的功能菜单。
在弹出的窗口中，我们接着进行恢复文件的操作：
1、“Select file Type(s):”是想要恢复的文件类型，例如你想要恢复的文件类型是WORD，那么就选择“MS OFFICE”；“Customize”是自定义文件类型，可以添加没有在列表中的文件类型,如果不知道是什么文件，那可以把文件类型全选；
2、“Output folder:”是存放恢复后的文件，我们设置成“E：\新建文件夹”；
3、“Create subfolder for each file type”是为每一种文件类型建立一个子目录，我们选中这个功能；
4、“Search at sector boundaries”是选择搜索模式，如果U盘的容量不是很大，那么可以选择这个模式；如果U盘容量大可以选择“Search at cluster boundaries,if possible”模式，如果想更精确，可以选择“Extensive byte-level search”字节搜索模式，这个模式的速度慢些。
5、“Respect individual default size in file type definitions”是按照文件类型的定义推测确省的文件大小，我们可以选中这个功能。
6、最后，点击“OK”，等待文件恢复。
以上的操作完成后，我们可以打开  E：\新建文件夹  这个目录，在里面会发现有很多类型的文件夹，例如DOC文件夹里面有很多象“file aw…”文件名的文件，一个一个的查看吧，运气好的话，可能会找到你失去的文件，也可能文件损坏了，打开提示错误；把光标移动到OFFICE文件上面，如果出现OFFICE的摘要提示，那么这个文件一般可以打开，也可以快速知道这个文件的内容。
除了以上的方法，利用备份出来的U盘镜象文件，可以虚拟成一个虚拟盘，然后用一些磁盘文件恢复工具或者磁盘工具，也可以恢复这些文件的数据。

你去试试看怎么样吧