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「我要成为VIP」
| stimulant3 发表于 2010-7-29 17:05 只看TA 1楼 |
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晨跑10000米，庆祝一下！ 今天早晨，我起床后就到公园去了，由于昨天看了天气预报，知道今天很热，我就想，看看数伏天还能跑10000米不？还好，用时35分钟，跑完了，可惜成绩不理想。不知大家记得我在这里也发过同样贴？那时是气愤赌球输了，这次是为了治疗肾阳虚，它跟随我几年了，吃中药也没根除，还是锻炼身体消灭它吧。 |
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| ywlalex1 发表于 2010-7-29 17:14 只看TA 2楼 |
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1万米，35分钟，强啊，成绩还不理想。 1公里才3.5分钟，强度堪比我初中体育考试成绩，这么高的强度，吃的消么。  早晨与人结伴，跑5公里，约计50分钟。慢跑过去，2.5公里，约15分钟，做下伸展运动，约10分钟，慢跑带走回来约计20分钟。 [ 本帖最后由 ywlalex1 于 2010-7-30 20:44 编辑 ] |
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| 该用户匿名发帖 发表于 2010-7-29 17:28 只看TA 4楼 |
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回复 1楼 的帖子 楼主是不是用了70分钟啊?为了宣扬自己很神勇就缩短了一半的时间 鄙视一下自己,我怎么能以小人之心度楼主的坦荡胸怀呢?. 我跑10000米一般要用七天六夜.七个白天,六个晚上.那还是我身体处于颠峰状态下,喝了酒才达得到的. [ 本帖最后由 judasleisen1 于 2010-7-29 17:31 编辑 ] |
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| wamz125100 发表于 2010-7-29 20:02 只看TA 9楼 |
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肾阳虚？打飞机多了吧 话说，我也有点虚，惨了  [ 本帖最后由 wamz125100 于 2010-7-29 20:05 编辑 ] |
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