先找出瓶颈在哪里
是cpu还是内存还是硬盘还是网络
然后看是什么原因导致

dghnuk

1、看电脑启动项，是不是有多余的，去掉即可。
2、删除电脑多余的插件
3、全盘杀毒
4、重装系统

出现这种现象与硬盘的设置相关，可用以下方法解决。
1、使用CrystalDiskInfo软件，开启并调节硬盘的AAM与 APM。运行软件，选择 功能–高级特征–AAM/APM控制 ；将滑块移动到最右边，并保持AAM APM为开启状态。
2、 依次打开设备管理器–磁盘驱动器，右击磁盘选择属性，切换到策略选项卡，去掉“启用磁盘上的写入缓存”前面的勾，关闭写入缓存功能。
3、安装IDE控制器AHCI驱动，其他硬件驱动最好使用官方提供的版本。

江东子弟多才俊

进程多了的缘故，不排除病毒问题，重装下系统吧

wuxvhui

一般卡都是软件的问题，硬件要是坏了的话不是卡那么简单了。建议你在安全模式下查下毒或者重装系统

happyiq

多清理一下垃圾文件，然后整理一下硬盘碎片，一般可以解决了

piggy_bank

估计和你使用的应用有关！
1.你是用的XP是否是各种盗版？如果是，那么最好使用360或者其他安全软件进行必要的安全扫描。而且建议在安全模式下进行。
2.即使没有检查出来结果也并不能认为没有问题，比如我现在使用的计算机就是在使用了360系统急救箱后才检查出了Logonui.exe被木马劫持。建议你也尝试一下。
3.在使用的软件应用中有可能被捆绑了恶意程序。这种来源的威胁的可能性比较大，在使用杀毒软件或安全软件解除威胁后，建议你在以后的使用中多留个心眼。尽量从skycn、onlinedown、搜狐、新浪等可信任网站下载应用。一定要记住：技术防范一定远远比不上制度上的防范。在意就好！
4.现在能够通过U盘传播的病毒比较多，在使用时一定要在意。一定要安装杀毒软件！还有就是一定要不能够开启“不显示已知文件的扩展名”！
5.补丁！用360勤打补丁吧！
6.防火墙。用Firewall来抵抗已知类型黑客攻击。
做到这些，你的计算机虽不能百毒不侵，但是应该具备了初步的防护能力。