建议做以下几步
（1）打开C:\Documents and Settings\用户名\Cookies，删除所有文件（此文件夹下所包含的为访问网页时的保留的index文件）；
（2）打开C:\Documents and Settings\用户名\Local Settings\History，删除文件夹下的所有文件(这些文件为历史纪录)；
（3）打开C:\WINDOWS\Temp，删除文件下的所有文件(这些文件为临时访问的文件)；
（4）打开C:\Documents and Settings\用户名\Local Settings\Temp，删除所有文件，(这些是此用户访问临时文件)；
（5）打开C:\Documents and Settings\用户名\LocalSettings\TemporaryInternet Files，删除文件下的所有文件(这些文件为页面文件)；
（6）打开C:\Documents and Settings\用户名\Recent文件夹，删除文件夹下的所有文件(为该用户最近浏览文件的快捷方式)；
（7）打开C:\WINDOWS\SoftwareDistribution\download，删除文件夹下的所有文件(这些文件为下载时存放的临时文件)；
（8）打开C:\WINDOWS\Driver Cache\i386，删除文件夹下的压缩文件(驱动程序的备份文件)；
（9）打开C:\WINDOWS\ServicePackFiles，删除所有文件(升级sp1或sp2后的备份文件)。
在windows XP中，当你安装完所有的硬件驱动程序以后，系统会自动备份硬件的驱动程序，以便在出现错误后自动加载硬件的驱动，但在硬件的驱动安装正确后，一般变动硬件的可能性不大，所以也可以考虑将这个备份删除，文件位于C：\windows\driver cache\i386目录下，名称为driver.cab，你直接将它删除就可以了，通常这个文件大小约百兆左右。
windows的帮助文件，一般用户是不会用到这些文件的，留着无任何的用途，因此删除这些文件完全可以，这些文件一般保存在C:\windows\help文件夹下，直接删除即可。
Windows提供了升级功能，很多用户都对系统进行过windows updade升级，升级的过程中也会产生一些临时性的文件存入到我们的C盘中，这部分文件在系统升级结束后便不再有任何的用途，完全成为垃圾文件，因此这部分用户还要删除C:\windows\下以 $u... 开头的隐藏文件，然后对磁盘进行碎片整理，整理过程中请退出一切正在运行的程序。碎片整理按硬盘的空间不同花费的时间也不尽相同，碎片整理后打开“开始”-“程序”-“附件”-“系统工具”-“系统还原”-“创建一个还原点”，最好以当时的日期加一些说明为还原点名称，方便日后系统出错以后进行还原。
接下来我们便可以删除系统以前的还原点了，打开“我的电脑”-右键点系统盘-“属性”-“磁盘清理”-“其他选项”-单击系统还原一栏里的“清理”-选择“是”即操作成功。另外在升级完成发现windows文件下面多了许多类似$NtUninstallQ311889$这些目录，这些目录大约占据了硬盘的几十兆的空间，已用任何用处，都可以删除掉。
安装好各种软硬件之后，Windows会自动生成一些备份文件，以方便日后升级。其实XP需要更新文件的时候是很少了，删除这些备份文件便能节省几百兆的空间，在开始→运行→sfc.exe /purgecache，即可将这些文件清除。(该命令的作用是立即清除"Windows 文件保护"文件高速缓存，释放出其所占据的空间)
大家知道，在C:\windows\system32\dllcache文件夹下，系统会自动备份备用的dll档，大约有二三百兆的空间，,这是备用的dll档， 只要你已拷贝了安装文件，完全可以删除掉，对系统不会有任何的影响，因此删除这些文件又可节省二三百兆的磁盘空间。
windows在安装时，系统提供了大量的输入法，像郑码、日文输入法、意大利文、匈牙利文等，这些输入法我们平时是不会用到的，而且占据的磁盘空间也是非常大，所以完全可以将不用的输入法删除，以提高磁盘的利用率。这些输入法位于c:\windows\ime文件夹下，用户可以根据自己的需要挑选出不用的输入法直接删除即可。
在windows XP中，当你安装完所有的硬件驱动程序以后，系统会自动备份硬件的驱动程序，以便在出现错误后自动加载硬件的驱动，但在硬件的驱动安装正确后，一般变动硬件的可能性不大，所以也可以考虑将这个备份删除，文件位于C：\windows\driver cache\i386目录下，名称为driver.cab，你直接将它删除就可以了，通常这个文件大小约百兆左右。另外就是windows的帮助文件，一般用户是不会用到这些文件的，留着无任何的用途，因此删除这些文件完全可以，这些文件一般保存在C:\windows\help文件夹下，直接删除即可。
自Windows 2000开始，Windows提供了升级功能，很多用户都对系统进行过windows updade升级，升级的过程中也会产生一些临时性的文件存入到我们的C盘中，这部分文件在系统升级结束后便不再有任何的用途，完全成为垃圾文件，因此这部分用户还要删除C:\windows\下以 $u... 开头的隐藏文件，然后对磁盘进行碎片整理，整理过程中请退出一切正在运行的程序。碎片整理按硬盘的空间不同花费的时间也不尽相同，碎片整理后打开“开始”-“程序”-“附件”-“系统工具”-“系统还原”-“创建一个还原点”，最好以当时的日期加一些说明为还原点名称，方便日后系统出错以后进行还原。
接下来我们便可以删除系统以前的还原点了，打开“我的电脑”-右键点系统盘-“属性”-“磁盘清理”-“其他选项”-单击系统还原一栏里的“清理”-选择“是”即操作成功。另外在升级完成发现windows文件下面多了许多类似$NtUninstallQ311889$这些目录，这些目录大约占据了硬盘的几十兆的空间，已用任何用处，都可以删除掉。
安装好各种软硬件之后，Windows会自动生成一些备份文件，以方便日后升级。其实XP需要更新文件的时候是很少了，删除这些备份文件便能节省几百兆的空间，在开始→运行→sfc.exe /purgecache，即可将这些文件清除。(该命令的作用是立即清除"Windows 文件保护"文件高速缓存，释放出其所占据的空间)
大家知道，在C:\windows\system32\dllcache文件夹下，系统会自动备份备用的dll档，大约有二三百兆的空间，,这是备用的dll档， 只要你已拷贝了安装文件，完全可以删除掉，对系统不会有任何的影响，因此删除这些文件又可节省二三百兆的磁盘空间。
windows在安装时，系统提供了大量的输入法，像郑码、日文输入法、意大利文、匈牙利文等，这些输入法我们平时是不会用到的，而且占据的磁盘空间也是非常大，所以完全可以将不用的输入法删除，以提高磁盘的利用率。这些输入法位于c:\windows\ime文件夹下，用户可以根据自己的需要挑选出不用的输入法直接删除即可。
右击C盘盘符，属性，常规，点磁盘清理，磁盘清理，默认的选项，点确定，会清理出大约二三百兆的空间。
最后也可以借助WINDOWS优化大师，超级魔法兔子等清理软件清理磁盘。
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