| 该用户匿名发帖 发表于 2009-12-10 17:32 只看TA 1楼 |
|---|
| 该用户已被删除 |
|
[转帖] 最简单的最健康的最清淡的美食 抄苦瓜 苦瓜切片，锅里水烧开加盐（炒同量苦瓜的2倍）后关火，放入苦瓜片，然后一变色就马上捞出苦瓜片，空干水分，加入香油和蒜泥，就可以吃啦！特点：开胃，清火！健康美食！very very very good ! 用此办法还可以把金针菇或芹菜进行加工，味道也不错哦！ 肉可以换成淹咸的葱叶 1.土豆洗净去皮，切丁（指甲大小） 2.肉（不带皮）洗净，切丁（和土豆丁一样大） 3.锅内放油适量翻炒肉丁，肉丁变色就把土豆丁放入锅内一起炒，加少许酱油，炒约一分钟左右，锅内填入热水，末过土豆和肉就行。 4.火候根据用的炉具而定，大伙炖开后转小火。 5.汤快没时加盐鸡精，土豆面了就好了，可以吃了 这是我自创的，他们都很愿意吃，呵呵 |
| 0 |
| su200650010 发表于 2009-12-10 19:26 只看TA 5楼 |
|---|
| 说实话，苦瓜这种东西咱吃不了，比较挑食呵呵 |
| 0 |
|
|---|
