配 料: 羊膝(没买到羊腿),土豆,红萝卜,腐竹,葱,姜,蒜,干辣椒,桂皮,花椒,八角,香叶。
操 作: 葱切长条,姜切成片状,掰大概6,7个大蒜

一个土豆,两个小胡萝卜,切大块

羊肉切大块,用冷水大火煮沸,劈沫,捞出

炒香葱,姜,蒜,干辣椒

倒入羊肉,同炒,大概炒3,4分钟的样子,加入桂皮,八角,花椒,香叶,盐(不要太多)

倒水,稍微盖过羊肉,大火烧开,改小火焖至6成烂(约一小时)
如果想让肉快点炖烂可加如少许陈皮,如果怕膻味,可加一些萝卜和羊肉一起炖

待羊肉炖软后,在另一个锅里炒胡萝卜和土豆

捞起炖好的羊肉块

把肉加到配菜里,加花雕酒大火沸

加入腐竹

去酒香后,加酱油,糖,味精。改中火煮

待颜色变深,改小火焖5分钟,入盘上桌
[
本帖最后由 tnwrwqd 于 2006-8-2 11:31 PM 编辑 ]