如何控制手淫 戒除手淫的5种方法 没结婚的多看看
过度的手淫，伤害的终究会是自己，很多人在手淫之后总会陷入深深的自责，每次却无法控制自己，其实戒除手淫并不是什么难事。如果你决心停止或者控制手淫，那么请你一定要下决心改正。当你下完决心之后，问题基本上已经很容易了。
如果你已经下定决心，请你遵照下面的做法，相信在不久之后你一定可以控制手淫：
戒除手淫方法一：除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。
戒除手淫方法二：洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。
戒除手淫方法三：脑子里始终应想着健康的事物。可以常到户外做做运动，可以读一本好书，最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。
戒除手淫方法四：要远离色情读物（上SIS还是可以的 哈哈哈）。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住："一旦想了，就会去做"。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。
戒除手淫方法五：如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。
做到以上五点，你就可以控制手淫。保持冷静和自信，保持良好的心态。一定要坚信你能获得胜利。你这样做的到时候，你将感到欢乐和充满力量，所带来的一定会使你的生活容光焕发，成功的结果会让你生活的充实和满足感。
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转帖述评：个人感觉适当的手淫还是可以的,但凡事都要有个度,如果真是没有控制的话,对自己的身体也是很有伤害的.大伙可要想想啊,手淫自己干的挺爽,真有一天来个狗屎运,碰到个漂亮MM,上床前一切都完美,可是真等到要插入的一刹那,挺不起来的话,不单单是丢人吧.恐怕自己都恨不得自杀去.
[ 本帖最后由 suye_1981 于 2010-4-14 10:36 编辑 ]
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