个人感觉手淫不戒  你就完了    真的         但是很难戒啊

找个女朋友是最好的方法

午夜消魂

说是好戒但是年头多了是真不好戒啊思想控制不了啊

其实有时间把精力用在其他地方基本就可以了，不过最好办法还是谈个女友，平时没事多做做运动就自然而然就戒掉了！

liuxian867867

楼主说的方法简直就是受罪啊，基本做不到。为什么呢？因为人的性冲动来自生理及心理。生理上是你不发泄的话，体内会积聚很多性能量的，像大脑内分泌激素，精液饱满发胀等等，心理上呢有时是因为温饱思淫欲，无时无刻不想。同时呢，如果不发泄人的行为都不一样，而且单纯的手淫起到的效果和做爱的效果也大相径庭的，前者是生理释放，后者是全心释放，更有回忆眷恋感。

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说很简单做起来就难了，没有多少个人能控制自己思想的了。

我最频繁的时候一天要2次以上，以前还怕有什么事，现在我儿子都3岁了，非常可爱，非常聪明，手淫即使有点过度仍然对身体对后代没有什么影响的，亲身经历。

所以说这个东西真的是无所谓戒不戒的，反而有时候生活压力巨大，靠他还能缓解压力。

hello！

还是要找到别的释放的方法或途径，再就是要加强体育锻炼，不能老是没事可干，你要是成天累得跟那什么似的，哪有那闲心

帅帅的狼

比较难戒掉，有的时候会做春梦，不由自主得就将手放在上面了！

liqq500chao

我看，只要接触过就借不了了，楼主说的方法估计没戏啊。

我每次SY后就告诉自己下次不能再这样了 就会自责 可是戒不了啊 我想问问有谁可以 SY就像吸毒一样上瘾 每到一定时间就发作 我从初中最后一学年SY到现在 一直想戒掉它 可是不行啊 感觉就像欲火焚身 只能减少 每次SY过后 你们会自责吗？