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标题: 46条足以震撼你的生活常识 [打印本页]

作者: 阿凡达boy 时间: 2010-3-18 17:15 标题: 46条足以震撼你的生活常识

1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
9、睡前叁小时不要吃东西. 会胖
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
11、刚出炉的面包不宜马上食用
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
13、天天喝水八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
19、十种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻肝火有毛病者宜多食用
25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素－A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
34、食物过于精细,缺乏纤维含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
37、不抽烟. 拒吸二手烟
38、适量饮酒, 不拚酒.不醉酒
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
43、维持理想体重. 不过胖
44、保持规律的生活与运动
45、保持轻松愉快的心情
46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
======================================================================================================
人生在世，身体才是最重要的。其余的都是假的。像上述的那些知识，真的很实用，而且我们都不知道。通过这些东西也使我们明白了身体的重要性，还有吃东西的好处。生活习惯会导致很多问题，各种各样的问题，我们以后还改正。

作者: mm1121955683 时间: 2010-3-18 17:52

真是不看不知道一看吓一跳啊- -好多都是目前正在做的。。。

作者: logic1991 时间: 2010-3-18 17:55

我原来以为鸡头是致癌的，想不到鸡屁股也是，囧。

作者: 撒旦二世 时间: 2010-3-18 17:57

为什么要白天多喝水，晚上少喝了！·不明白，不都一样吗

作者: 1029011852 时间: 2010-3-18 18:45

鸡屁股据说不卫生，有细菌，而且杀不死，但从来没有吃过

作者: 连王 时间: 2010-3-18 18:54

要是以上46点全部遵守！活到99也没有问题！

作者: rockbear7 时间: 2010-3-19 11:29

谢谢楼主啊，身体是本钱，没身体就是玩女人都玩的不爽

作者: ilovecat18 时间: 2010-3-19 11:36

看了第二條，一星期只吃4顆雞蛋...，我估計一天就吃够了，雞蛋便宜啊，買不起菜只能買雞蛋吃了

作者: 骑鳖踏浪观日出 时间: 2010-3-19 11:38

没想到鸡蛋吃多了还不好啊，我当兵的时候是一天一个鸡蛋着，晕！到老兵的时候一天2到3个鸡蛋着！不过鸡屁股确实是最好吃的，不过那个致癌物是鸡屁股上边的小疙瘩，可以弄下去的！别的还有很多不知道的。很有用呢！谢谢楼主了！

作者: ztdzx 时间: 2010-3-19 11:44

呵呵，有点恐怖啊。俺居然犯了那么多条。看来以后要认真改正了。

作者: yjxfeikrk 时间: 2010-3-19 11:53

真是不看不知道一看吓一跳啊- -好多都是目前正在做的。。。

作者: zzyyfbi99 时间: 2010-3-19 12:27

还是蛮受用的,记一下,以后注意点
生活需要好好调养.

作者: jp123 时间: 2010-3-19 16:58

看了这46条真是受益匪浅啊！但是要是能做到可就不是那么容易了！

作者: qqqq5 时间: 2010-3-19 17:02

吓我好几跳，原来还有这么多不知道的生活常识，谢谢了

作者: duckking14 时间: 2010-3-19 17:06

活的潇洒就好就算走的早也不枉人世走一遭
相反成天记着不能这样不能那样提心吊胆才最糟糕会造成心理影响心理对人的身体影响才是最大的
人的精力有限还不如记些其他东西

作者: wxynic 时间: 2010-3-19 17:34

经典是很经典的.但做为我就不会顾虑那么多啦.只做我自己

作者: setrery 时间: 2010-3-19 17:54

对于第12条，不看贴时没有在意，非常感谢楼主的贴，学了不少知识，以后尽量放在其他房间去充电。

作者: hahasuns 时间: 2010-3-19 18:45

原来酸梅有那么大的好处啊。另外我补充一点，原来女人的胸部清洁是不适宜用碱性的肥皂，沐浴露清洗的。这样会导致皮肤老化，胸部下垂。

作者: 笑面王牌 时间: 2010-3-19 19:43

养生之道啊
很多常识闻所未闻但却很有用啊
感谢一下楼主

作者: finira 时间: 2010-3-19 19:44

掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理

..全有了，怎么办哦。。。

作者: zcorochi 时间: 2010-3-19 20:07

问题是想随时想起来并注意到这46条很难啊！

作者: zz201 时间: 2010-3-20 16:19

生活中的太多东西需要我们关注的，老毛和老邓还不是抽烟喝酒还是活到了80多啊，只要自己觉得舒适就行~

作者: fischer1015 时间: 2010-3-20 16:22

果然很震撼，平时不注意的地方太多了，应该认真改正很多问题

作者: xbtxzx 时间: 2010-3-21 16:59

不吸烟，少喝酒，早上起来就和水，每天一小时运动

作者: 渔夫 时间: 2010-3-21 17:04

真的令人震撼看来以后要把吃夜宵的习惯改一改了

作者: chopter 时间: 2010-3-21 18:18

看到楼主一席话，真的很长知识，以后会注意的

作者: 19780629 时间: 2010-3-21 19:23

按你说的几乎吃什么都不行了反正这么多年就这么过来了你后注意点

作者: gary1234567 时间: 2010-3-21 20:25

如果要有那么多顾忌那人生还有什么乐趣呢，适当注意就行了，最重要的是不要过量！

作者: whacjj2008 时间: 2010-3-21 20:38 标题: 回复 1楼的帖子

非常感谢楼主，虽然上面的我也知道一些，但更多是不知道的，很有用！

作者: foreverfig 时间: 2010-3-21 20:53

第二条，一周这能吃四个鸡蛋吗？不是说一天只要不超过一个鸡蛋就可以吗？

作者: zhaobutong 时间: 2010-3-22 01:08

呵呵，有点恐怖啊。俺居然犯了那么多条。看来以后要认真改正了

作者: philip_a1 时间: 2010-3-24 16:59

真的很好的生活经验,好东西呀,好好保存!!!

作者: acheng9386 时间: 2010-3-24 17:04

有很多都很清楚厉害关系，但是抽烟始终戒不掉，怎么办，神啊 99我吧

作者: 午夜骷髅党 时间: 2010-3-24 23:44

学习了,我听说现在的癌症80%都是吃出来的,要多注意饮食卫生和良好的生活规律呀,这样人才能健康

作者: lazio9119 时间: 2010-3-25 00:49

不错，跟楼主学习了，有很多需要改进的地方啊

作者: 哎呀小蜡烛 时间: 2010-3-25 01:08

正当我看这贴的时候.我正在空腹吃着西红柿,而且准备做去点夜宵.

作者: ls613 时间: 2010-3-25 01:14

楼主别加太多条了,象这样一万几千条也可以写,癌出多种原因,一切要有科学依据

作者: 425693565 时间: 2010-3-27 13:30

dddddddddddddddddddddddddd

作者: 情色亲王 时间: 2010-3-27 16:07

生活习惯的好坏直接影响身体的健康与否，长知识了。

作者: jiaoshou23 时间: 2010-3-27 21:06

这都是养生要注意的啊呵呵希望大家有时间看看平时多注意点健健康康

作者: F托雷斯 时间: 2010-3-27 21:24

哎，看完好害怕啊，我居然犯了N多条，一天不喝水我都没感觉，这可怎么办啊。

作者: 364625796 时间: 2010-3-27 21:57

从小天天晚上吃饭，那会不会快得癌症了吧！

作者: windygirl 时间: 2010-4-10 18:28

有一些我信，有一些我不信。所谓专家的话都是危言耸听的

作者: c7777777 时间: 2010-4-10 18:33

尽信书不如无书，凡事都挺专家说那人还活不活了。吃东西不能说不注意，但是都要太注意了，没吃死倒是被吓死了

作者: xudanyang 时间: 2010-4-10 19:10

如果照着这单子做，那还不累死啊，个人觉得还是顺其自然为好。

作者: smmm 时间: 2010-4-10 19:57

有好多条我都做了呀，不看还真不知有这么多的讲究呀。

作者: Qoome 时间: 2010-4-11 02:27

- -

樓主讓我們這群農民大開眼界了，原來我一直活在悲劇之中

作者: duanli1989 时间: 2010-4-11 04:11

楼主，还是不要报道的好，你这一报道让上面的人知道，那些人恐怕连集装箱也没得住了。等下安个非法占用土地罪，就怀具了

作者: a278213134 时间: 2010-4-11 05:51

能做到全部的人估计没有吧
20字20字20字20字

作者: 女子色男人好 时间: 2010-4-11 09:14

很实用的小知识学习了!感谢楼主,收藏了!

作者: zjun 时间: 2010-4-11 14:06

还是第一次看到最后一条那样的写法，学习了很多啊，不过有些习惯一时半会是改不了了

作者: yingren2001 时间: 2010-4-11 15:03

不看这个还真不知道呢，不过这个不知道是不是有科学依据！

作者: pfbd 时间: 2010-4-11 16:46

呵呵这个东西没有科学依据谁说都是道理借鉴

作者: caicaijr 时间: 2010-4-11 17:05

最近睡眠质量好差。吃方面不错，我早饭都很丰盛的。牛奶+乐口福+桂格燕麦+雀巢早餐（泡的那种。）+不含糖的消化饼干。

午餐食堂，晚餐食堂。。。昨天食堂菜不好结果3个素菜+2碗饭下午4点就饿的不行。

作者: loubijian 时间: 2010-4-11 17:13

楼主说得完全有道理啊，本人将努力啊，支持支持！

作者: starfall 时间: 2010-4-11 17:21

要全做到真的有点难度,许多道理大家都懂,可惜能不能做到又是另外回事了,现实中充满无奈啊!

作者: 小惯匪 时间: 2010-4-11 18:19

谢谢告诉我这么多细小但是很重要的生活细节啊赫赫

作者: ass999 时间: 2010-4-11 18:54

生活常识很重要,但是很多条都与生活习惯相背,还是改变一下生活习惯适应下生活常识

作者: lovelink 时间: 2010-4-11 19:03

多谢楼主,真的是受教拉!生活的常识还是需要大量掌握的,不然以后怎么死都不知道!

作者: xf246 时间: 2010-4-11 19:33

晕死，第一条就把我吓到了。。。。
晚上饿着算了。。。早点看到也不会这样了。。。
这些生活常识我总是喜欢都看看，总是有用的多一些

作者: 有欲则刚 时间: 2010-4-11 19:51

真的是个好东西谢谢LZ了严重支持加油

作者: 有欲则刚 时间: 2010-4-11 19:52

真的是个好东西谢谢LZ了严重支持加油

作者: 石头丫子 时间: 2010-4-11 20:53

呵呵，好东西，养身良方呀，谢谢楼主的分享，收下了！

作者: opopi236570883 时间: 2010-4-11 21:50

真是不看不知道一看吓一跳啊- -好多都是目前正在做的。。。

作者: nba19999 时间: 2010-4-11 22:19

啊我知道了，有好几条我都沾边的，以后要注意到了。

作者: zgc05100317 时间: 2010-4-11 22:29

我居然做了这么多不利于身体健康的事情，尤其是，饭后水果，充电器常年插在床头边的插座上……
尤其这里提到的水果的问题，我们单位食堂中午发的水果，我们都是饭后吃的。难道真的对身体不好吗？我得去仔细查查资料了！

作者: vv365 时间: 2010-4-11 22:32

插座就在床头上，每天都在用的，看来要给他搬家了

作者: 孤独一人 时间: 2010-4-11 23:06

晕死，真是震撼，好多习惯我也有，看来以后要注意了

作者: yuhuo1972 时间: 2010-4-12 22:12

谢谢了，楼主你写的正是我们生活中紧密相关的。

作者: maoyichu 时间: 2010-4-21 23:42

真要是全按照这个做了，就没法吃饭喝水了。

作者: tanse2007 时间: 2010-4-22 00:41

其实很多都知道，但都没做到，人生就是如此，有些事明知道对的，就不去做。。。

作者: bb234a 时间: 2010-4-22 17:50

如果要完全遵守这些规定过日子，那真是会过的很别扭，我宁愿少活几年。

作者: 陈凯伊丶 时间: 2010-4-22 22:48

我一看这46条，有近乎一半都是我现在的毛病。
害怕啊……

作者: liu771333 时间: 2010-4-23 10:19

认真执行，哪怕只能做到一半也要做，贵在坚持。

作者: jeffme008 时间: 2010-4-23 10:50

厄。。。。我每天早上2个鸡蛋光第二点我就做不到啊

作者: wm198372 时间: 2010-4-23 10:55

长见识了，好多事先在正做着，有点后怕啊，快点改正，谢谢楼主。

作者: baopotomo 时间: 2010-4-23 13:09

很好的建议，不过要做到真的很难呀

作者: 冰凉 时间: 2010-4-23 14:25

每次炖鸡以前都把鸡屁股切了扔掉，看来还是对的啊

作者: feiyingeagle 时间: 2010-4-29 11:09

无所谓了，天天顾忌这个，顾忌那个的，活着也就没意思了。人生本来就充满了未知数，走在路上都能被天上飞来的石头砸死，哪能顾得了那么多无聊的事情。

作者: zk54166 时间: 2010-4-29 11:32

呵呵，都是一些非常实用的生活小常识，谢谢楼主的整理。

作者: ufoabc333 时间: 2010-4-29 11:39

生活习惯会导致很多问题，说得完全有道理啊，学习了很多啊，感谢楼主

作者: 654955100 时间: 2010-4-29 12:54

好多都不知道。学习了，身体健康最重要哈，

作者: blueyer 时间: 2010-4-29 15:44

其实能每天持之以恒的做到这些是不容易的，尤其是俺这样喜欢喝酒的男人，尽力坚持也是对自己负责的一种态度吧。

作者: hrcljrxxx 时间: 2010-4-29 16:27

因人而异吧震撼我的生活常识既然是生活常识就不可能震撼到人不好意思我看到这种东西就喜欢喷

作者: ziling 时间: 2010-4-29 16:30

原来我犯了那么多的错误，可怕啊，不知我身体有多差啦！

作者: zfwh22655 时间: 2010-4-29 16:40

很有道理呀，以前患“痛风”的时候就是按照这个标准吃的，结果痛风好了，现在又记不住嘴了

作者: manto8866 时间: 2010-4-29 16:47

看完這些生活常識真的令人嚇一跳
原本認為本來應該就是正確的觀念都被打翻了
真的是很實用的常識,這樣一些錯誤的常識就不會一直用下去

作者: kannson 时间: 2010-4-29 17:34

真是不看不知道，一看才知原来还有这么多故事

作者: wh9999 时间: 2010-4-30 12:29

所谓病从口入就是这个道理吧！别看都是些小事，量变可以引起质变呀。

作者: xvzheng 时间: 2010-4-30 15:57

看着那么多好吃的不能吃，太可惜了。鱼与熊掌不可兼得啊。

作者: cobyan1 时间: 2010-4-30 16:45

有些不是很明白，不过大多知道了，还是谢谢楼主

作者: 雨夜飘零 时间: 2010-4-30 17:13

第九条那个睡前吃东西会胖的，现在好像有另一种说法了：睡觉前吃东西并不会变胖，只是更难以消化，会产生腹胀、腹痛感，并会排气，疲劳有压力时尤为如此。

作者: langking 时间: 2010-4-30 17:23 标题: 回帖

好人，多么好的建议呀，我确实不知到呀，以后要注意

作者: 冰凉 时间: 2010-4-30 18:27

8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
起床以后喝水还有这个功效吗，我以前只听人说过起床喝水对肠胃比较好

作者: whr96321 时间: 2010-4-30 22:21

学习到了，对了我听说鸡脖子也是有毒的，最好不要吃。

作者: cbqcbqx 时间: 2010-5-1 07:17

有些知识还是不错，不过生活中很难兼顾到这么多忌讳啊

作者: lnslw 时间: 2010-5-1 07:20

楼主给的生活常识太实用了，平时有些东西还真不太清楚，这回学会了不少。

作者: afushabi 时间: 2010-5-1 07:48

保持规律的生活与运动哎看了这个郁闷我宅男受不了的

作者: wfyxk1005 时间: 2010-5-1 17:46 标题: 无奈

按照上面的说法人就没法活着了！！！！！！！

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