怎么才能戒掉手淫啊？每天2～3次，有十几年历史！

这确实是个不小的问题，每天2—3次的次数过于频繁了，会伤及根本—肾，人很容易衰老的，十几年的手淫史已经产生了心理依赖，更多的解决办法建议转移自己这方面的注意力，这是性命攸关的事儿，不是假话，所以，自己的事情还是要靠自己，毕竟是有自控能力的大人了