我一般直接重装电脑 LZ可以重装C盘试试看

弄个一键清除   清楚系统垃圾文件试试吧

最好是安装完系统就GHOST系统等系统慢了就恢复

没什么特别的软件，我觉得重装比还原要好些，也就多个10多分钟的事。

可能是你装了太多插件，可以用360清理看看了

wwwang110

这个我也不怎么懂，求高手赐教。最好能具体点

清理不用的，垃圾的软件和插件，清理注册表，杀毒
看看C盘的空间是不是小于800M了，太小了就要删除一些东西

首先，希望你可以耐心滴看完这篇长篇大论，因为是偶从偶们电脑书上一个子一个字敲进去的。。。

各种软件在安装、运行时会产生一些临时文件、记录文件和备份文件，在卸载时也往往不能把该清理的文件全部清理干净，另外，由于软件故障、死机或突然断电等，还会留下一些本应由系统或应用程序自动删除的临时文件，以及可能产生丢簇。随着时间的推移，上述这类文件和丢失簇的日积月累会占据可观的磁盘空间，降低磁盘的使用效率，磁盘自由空间减少到一定程度也会明显降低系统运行速度。因此，经常清除这些不再需要的或者说无用的文件和释放丢失簇以便回收磁盘空间是十分必要的。

1.使用磁盘清理程序清除无用文件
  Windows的系统工具“磁盘清理程序”为安全清除一些无用文件提供了方便的手段。磁盘清理程序可以清除以下几类文件：
    （1）Internet临时文件；
    （2）脱机网页，指使用IE浏览器设置为可脱机查看而保存在本机上的网页；
    （3）已下载的程序文件，指在浏览特定网页时自动下载并临时保存到WINNT文件夹下的Downloaded Program Files文件夹中的程序文件；
    （4）回收站中被删除的文件；
    （5）系统临时文件夹中的临时文件，系统临时文件夹默认为WINNT文件夹下的TEMP文件夹；
    （6）临时脱机文件，指为在网络中断时仍可以访问而自动缓存下来的近期使用过的网络文件的本地副本；
    (7)脱机文件，指用户特意设为可以脱机使用的网络文件的本地副本；
   （8）由上次该磁盘索引操作留下的用于内容索引程序的分类文件。
    要运行磁盘清理程序可以依次逐级打开“开始”、“程序”、“附件”、“系统工具”菜单，选择“磁盘清理”项，首先显示“选择驱动器”对话框，选定要清理的驱动器并按“确定”钮后，会出现一个“磁盘清理”对话框。其中，“磁盘清理”页中可在“要删除的文件”列表中选择要清理的文件，并可按“查看文件”钮进行检查；“其他选项”页中可按“清理”钮进入“添加/删除程序”或“Windows组件向导”对话框，选择删除并不使用的“安装程序”或“Windows组件”来释放更多的磁盘空间。

2.手工清除无用文件
    用Windows的“磁盘清理程序”清除无用文件是很安全的，但仅限于规定的几类文件，并对规定的文件还有一定的限制，因此，清除的范围和数量是有限的。为了清除更多的无用文件，必要时可辅之以手工或利用其他功能更强的磁盘清理实用工具，如Windows优化大师、Norton CleanSweep、DiskClean Deluxe等。下面主要介绍手工清除无用文件的一般方法。
    清除无用文件最主要的是要辨认哪些是无用文件，最简单的方法是根据文件名的特征，另外，包括特定文件夹中的文件。例如：
    扩展名为BAK、OLD的文件是原有文件被修改时保留的备份，如不需要用来恢复，就可以予以清除；
    扩展名为TMP或符合~*、*~、^*、??$的文件是软件的临时文件，可以清除；
    扩展名为---或文件名为mscreat.dir的文件是软件安装时产生的临时文件，可以清除；
    扩展名为LOG或文件名符合*log.txt的文件是软件运行的记录文件,如不需用来查找故障,一般可以予以清除,但名为INSTALL.LOG的文件除外,因为一些软件在卸载时要使用该文件;
    扩展名为GID、FTS或FTG的文件为Windows帮助系统生成的临时文件，可以清除。
    Windows系统和用户临时文件夹中的全部文件，一般都可以清除，系统临时文件夹默认为WINNT文件夹下的TEMP文件夹。用户文件夹默认为％USERPROFILE％\Local Settings\Temp文件夹，其中环境变量USERPROFILE的值与当前用户有关，可在命令提示符窗口键入SET或ECHO %USERPROFILE%命令获知。（其实就是C:\Documents and Settings\当前用户名\Local Settings\Temp）
    编译软件编译时产生的临时文件事后都可以予以清除，例如Visual C++生成的扩展名为BSC、ILK、OBJ、RES、PCH或PBD的文件。
    利用Windows的搜索功能可以方便地找出符合上述扩展名或文件名的文件，然后予以删除。如果某个临时文件当前正在使用，则删除操作会被拒绝。
    另一种更为安全的方法是利用文件压缩软件如WinZip把符合上述扩展名或文件名的文件都带路径移动压缩到一个压缩包文件中，并可暂时保留，待检查确定后再将该压缩文件删除，以便一旦发现有用的被删文件，还可以从压缩包中释放恢复。

3.回收丢失簇
    如果软件运行时发生故障或在读写磁盘时突然断电、不正常关机和重启机器等，就可能产生丢失簇，所谓丢失簇就是在文件分配表中被登记为“已占用”，却又不属于任何一个文件或子目录的那些簇。丢失簇既不会被读取，也不会被写入，即将不会再被使用，这显然减少了磁盘的有效容量。磁盘上存在丢失簇是文件系统的一种错误现象，利用Windows的系统工具“磁盘检查程序”可以检查出这种不正情况，并进行回收。

好了，都敲完了，希望这些可以帮到你：）如果还有不明白的地方可以再补充
最后，如果这些对你有帮助，看在偶这么辛苦滴敲键盘的份上，追加点悬赏吧？呵呵～～如果没有也没关系：）

一般不要频繁的重装，对硬盘有一定损害，而且重装以后很多东西都要重新装 很麻烦。中毒建议杀毒。系统慢的话可以下个优化大师，定期清理一下硬盘清理一下注册表，尤其是系统盘一定不要装别的东西，要是在系统盘装了大型软件那就麻烦了，肯定会慢。

adminroot17

还原系统是方便快捷的方法，但是要保证你之前备份的系统能用，无病毒啊