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标题: 如何控制手淫戒除手淫的5种方法没结婚的多看看 [打印本页]

作者: suye_1981 时间: 2010-4-14 08:43 标题: 如何控制手淫戒除手淫的5种方法没结婚的多看看

过度的手淫，伤害的终究会是自己，很多人在手淫之后总会陷入深深的自责，每次却无法控制自己，其实戒除手淫并不是什么难事。如果你决心停止或者控制手淫，那么请你一定要下决心改正。当你下完决心之后，问题基本上已经很容易了。

　　如果你已经下定决心，请你遵照下面的做法，相信在不久之后你一定可以控制手淫：

　　戒除手淫方法一：除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。

　　戒除手淫方法二：洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。

　　戒除手淫方法三：脑子里始终应想着健康的事物。可以常到户外做做运动，可以读一本好书，最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。

　　戒除手淫方法四：要远离色情读物（上SIS还是可以的哈哈哈）。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住："一旦想了，就会去做"。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。

　　戒除手淫方法五：如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。

　　做到以上五点，你就可以控制手淫。保持冷静和自信，保持良好的心态。一定要坚信你能获得胜利。你这样做的到时候，你将感到欢乐和充满力量，所带来的一定会使你的生活容光焕发，成功的结果会让你生活的充实和满足感。

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转帖述评：个人感觉适当的手淫还是可以的,但凡事都要有个度,如果真是没有控制的话,对自己的身体也是很有伤害的.大伙可要想想啊,手淫自己干的挺爽,真有一天来个狗屎运,碰到个漂亮MM,上床前一切都完美,可是真等到要插入的一刹那,挺不起来的话,不单单是丢人吧.恐怕自己都恨不得自杀去.

[ 本帖最后由 suye_1981 于 2010-4-14 10:36 编辑 ]

作者: luo9582987 时间: 2010-4-14 10:14

我坐了沙发，喜欢啊
我赞成楼上的说法

作者: zhms121 时间: 2010-4-14 10:19

支持啊，楼主说的不错，我也赞成楼主的说法

作者: L60714043 时间: 2010-4-14 10:23

但是我的手淫已经成为了习惯了啊！怎么办啊！而且上厕所怎么可能不接触生殖器官，我又不是女的啊！

作者: 李文皋 时间: 2010-4-14 11:44

是不是从来不手淫的人上mm时，可以持续很久啊，我就是因为手淫过度，现在戴套和mm做也就1分多钟

作者: 欣欣蚊子飞 时间: 2010-4-14 11:47

其实就是个注意力的问题，如果你有事做，也就不会去想这些事了，就怕没事，饱暖思淫欲这是古有的一句话，一点错也没

作者: yj1986007 时间: 2010-4-14 11:53

进来学习了，不接触色情类的东西，看来不能常来SIS了。
其实控制淫欲才是硬道理。

作者: wflaugh 时间: 2010-4-14 11:59

少接触色情的东西，可是大部分的男爷们能不接触吗？
不太可能，唯一的办法是意志坚定的不去想

作者: forever0708 时间: 2010-4-14 12:04

这有点难度吧，上厕所不接触基本上是做不到的。

作者: isure 时间: 2010-4-14 12:12

觉得还有一点。早点睡觉。太晚睡觉会乱想然后就看A片然后就又冲动

作者: digital-9 时间: 2010-4-14 14:03

就是，现在偶尔还会，要坚决的按照楼主的建议去做，爱惜自己的身体

作者: ydlhfdqg 时间: 2010-4-14 15:55

有用? 看来得戒掉了手手很伤身不过是减肥的最佳途径！

作者: lannycloud 时间: 2010-4-14 15:58

干什么要戒呢？适当的手淫不是坏事情，别过度就好了哦

作者: Se人 时间: 2010-4-14 16:15

值得学习啊意志力不强的人还不能做到像楼主说的那样
还是感谢楼主啊

作者: quanshui123 时间: 2010-4-14 16:17

这个戒除的事情，说起来容易，做起来难呢。还是尽快找一个伴比较的现实吧。在这之前，只能控制了，把自己弄的忙一点，才会减少次数的吧。

作者: xiepeerless 时间: 2010-4-14 16:21

凡事有度。控制好就行，过度了就会是SY伤身，YY伤神。

作者: giyee 时间: 2010-4-14 17:32

体会很深刻，方法很独特，专业性强，学习学习，谢谢

作者: lihaibo001 时间: 2010-4-14 18:16

个人感觉适当的手淫还是可以的,但凡事都要有个度,如果真是没有控制的话,对自己的身体也是很有伤害的.

作者: jyg001 时间: 2010-4-14 18:50

好像没有男人敢说自己从来没手淫过，适度吧。

作者: wfwf5454 时间: 2010-4-14 18:56

领教了，手淫多了对身体影响真不好，特别是精神方面。但我觉得适度手淫还是没问题的。可以调节一下情趣。凡事适度

作者: arambo 时间: 2010-4-14 19:12

个人感觉手淫不戒你就完了真的但是很难戒啊

找个女朋友是最好的方法

作者: 午夜消魂 时间: 2010-4-14 19:31

说是好戒但是年头多了是真不好戒啊思想控制不了啊

作者: 罗宾 时间: 2010-4-14 19:39

其实有时间把精力用在其他地方基本就可以了，不过最好办法还是谈个女友，平时没事多做做运动就自然而然就戒掉了！

作者: liuxian867867 时间: 2010-4-14 19:49

楼主说的方法简直就是受罪啊，基本做不到。为什么呢？因为人的性冲动来自生理及心理。生理上是你不发泄的话，体内会积聚很多性能量的，像大脑内分泌激素，精液饱满发胀等等，心理上呢有时是因为温饱思淫欲，无时无刻不想。同时呢，如果不发泄人的行为都不一样，而且单纯的手淫起到的效果和做爱的效果也大相径庭的，前者是生理释放，后者是全心释放，更有回忆眷恋感。

作者: WWW199839 时间: 2010-4-14 19:51

说很简单做起来就难了，没有多少个人能控制自己思想的了。

作者: sniper_zx 时间: 2010-4-14 19:55

我最频繁的时候一天要2次以上，以前还怕有什么事，现在我儿子都3岁了，非常可爱，非常聪明，手淫即使有点过度仍然对身体对后代没有什么影响的，亲身经历。

所以说这个东西真的是无所谓戒不戒的，反而有时候生活压力巨大，靠他还能缓解压力。

作者: hello！ 时间: 2010-4-14 20:05

还是要找到别的释放的方法或途径，再就是要加强体育锻炼，不能老是没事可干，你要是成天累得跟那什么似的，哪有那闲心

作者: 帅帅的狼 时间: 2010-4-14 20:36

比较难戒掉，有的时候会做春梦，不由自主得就将手放在上面了！

作者: liqq500chao 时间: 2010-4-14 20:41

我看，只要接触过就借不了了，楼主说的方法估计没戏啊。

作者: sluttery 时间: 2010-4-14 20:41

我每次SY后就告诉自己下次不能再这样了就会自责可是戒不了啊我想问问有谁可以 SY就像吸毒一样上瘾每到一定时间就发作我从初中最后一学年SY到现在一直想戒掉它可是不行啊感觉就像欲火焚身只能减少每次SY过后你们会自责吗？

作者: jayq 时间: 2010-4-14 20:43

其实最主要的是尽量减少自己的独处时间，还有就是自己心里真的想戒并有足够的毅力！

作者: superdickman 时间: 2010-4-14 21:11

有点幽默啊，你在这个网站告诉别人解除手淫的方法，这不是在影响这里的流量吗？罪过啊

作者: philips107 时间: 2010-4-14 21:43

其实意志也很重要,有时候在街上看见性感的MM回到家里也会犯错的

作者: ml598 时间: 2010-4-14 23:40

的确，为了今后的夫妻幸福生活，手淫必须要戒掉，对自己对她都好。

作者: mechbox2001 时间: 2010-4-14 23:54

应该理性的接受手淫，手淫只是生活的一部分，不应该有罪恶感或者自责感。因为这是你私人生活里的一部分，重要的是，它不影响其他人。当你带有自责感，就代表你对性观念有误解。适度的手淫是可以接受的。很想手淫的时候，就别辛苦的憋着，那只会让你走入歧途。理性的接受手淫，理性的节制它，那就是最好的方法。

作者: pkk08 时间: 2010-4-15 00:10

我赞成楼上的说法.其实就是个注意力的问题，控制淫欲才是硬道理。

作者: tigerwuzh123 时间: 2010-4-15 00:16

也不一定完全戒除吧，只要控制次数就好了，适当的手淫还是有助于缓解压力的。

作者: tianyileng1984 时间: 2010-4-15 00:16

谢谢楼主写的不错！收藏！有个强壮健康的身体才是最重要的啊

作者: db34972126 时间: 2010-4-15 00:38

要想控制和戒除就先把各种SEX论坛给戒除吧呵呵楼主自己戒除了吗

作者: czjlover520 时间: 2010-4-15 03:43

手淫挺难戒的，我曾经尝试过戒掉，但是效果不是很好，现在我买了自慰器具，感觉没手淫这么累了。不晓得什么原因，现在我基本上不手淫了，靠器具，因为很杯具的找不到性伴侣啊

作者: jjwaiwaide 时间: 2010-4-15 10:21

觉得手淫控制好一个度就好，男人嘛如果身边没有女人，憋着也是不好的。

作者: shenyong 时间: 2010-4-15 10:32

说得容易，可做起来实在是很难，最好的办法就是赶紧结婚或是找个女朋友。

作者: aaasssaaasss 时间: 2010-4-15 10:37

平常多做运动，不要看太多的色情东东，如果需要就去找个小姐泻火就ok了

作者: qqdz123 时间: 2010-4-15 10:45

手淫其实也是个很健康的东西，适当手淫可以让人更有激情和活力。当然过于沉迷于手淫，对身体还是有很大的伤害，所以还是要把握好一个度。而且我喜欢经常来SIS上逛逛，要远离色情是很难的哦。

作者: sweettocp 时间: 2010-4-15 11:06

其实我觉得只要你找到了女朋友就戒掉了，我以前也戒不掉，但有了女朋友以后，基本不用手了。

作者: nickcjc 时间: 2010-4-15 11:10

在下基本不手淫，因为深知害处不少，好处不多。

作者: oooover 时间: 2010-4-15 11:12

找见自己喜欢的事情去做，全身心投入，或者是大运动量，要么满脑子思考问题要么没有精力去做

作者: yijianzhongqing 时间: 2010-4-15 13:13

学佛
向和尚取经去，问问他们是这么戒色的

作者: xiayening 时间: 2010-4-15 13:21

偶尔还好，要是过多了就会影响身体健康。不过也是因人而异的！

作者: wdz428 时间: 2010-4-15 16:52

其实最好的办法还是多多参加户外活动．不要一个人呆在家里或者一个人独处就行了～

作者: feng739 时间: 2010-4-15 19:57

但是我的手淫已经成为了习惯了啊！怎么办啊！而且上厕所怎么可能不接触生殖器官，我又不是女的啊！

作者: wlkyz 时间: 2010-4-15 20:12

说起来确实有点道理，不过很多方面却办不到

作者: wizard7087 时间: 2010-4-15 20:26

除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。
被这个雷到了，冬天不能撒尿了

作者: essp 时间: 2010-4-15 20:40

很想问个问题，如果没有女朋友，又不愿意去找小姐，那有了性需要怎么办呢/

作者: SAS0072068 时间: 2010-4-15 20:57

或许可以吧！这就要看一个人的一只够不够坚定了！其实只要一直让自己忙起来，没有时间去想那些事情就可以了！
时间长了自然就改掉了！

作者: fanjiong 时间: 2010-4-15 22:28

售淫不是错啊，不需要这么抵触吧，只要不过渡就可以了

作者: munaiyix 时间: 2010-4-15 22:42

像那种成瘾的怎么办？像那种已经是种习惯的怎么办？像那种戒之跟戒毒瘾没毅力的咋么办？

作者: zuouo666 时间: 2010-4-15 22:48

你上黄色网站少来戒淫楼主你太有才了喝高了吧来人啊扶楼主去163吧

作者: sishui101 时间: 2010-4-15 23:05

我手淫太频繁了现在还没工作白天在睡觉晚上睡不找没什么爱好就机会每天都来一到两次有时候 2--3小时哎

作者: tszl525 时间: 2010-4-15 23:09

好象已经成为了一种习惯碰到一MM 倒感觉别扭的很不过戒除了就会回复男人本色吗?

作者: llhaoma1 时间: 2010-4-15 23:12

想试下,按上面的来说的话,还是不太可能的,我觉的如果想阻止的话,那么就每天运动到很累吧,包你没劲了.

作者: 失控个性 时间: 2010-4-15 23:16

我觉得第一个办法就是把硬盘里的片子都删了然后再和女神们说再见

作者: wzadrsmhna1 时间: 2010-4-16 06:58

手淫对以后的性生活有很大的影响吗？我还不知道手淫的危害呢？如果肯定要戒掉啊。

作者: huangzhihuang18 时间: 2010-4-16 07:40

裸睡也不好啊，总是不自主的去摸摸小弟弟，以后不能这样了

作者: duxin0o0o 时间: 2010-4-16 13:13

自慰和性交的最后结果都是性高潮。一个自己做，一个和别人做。和别人做爱的时候，对方也可能用手，那么和自己动手有什么差别呢，完全没有。有时候，二个人在一起的时候，不一定有性交，他们可以通过帮助对方自慰而达到性高潮。有时候，有的女性没有兴趣进行性交，她们就直接帮助男方手交。显然如果一个人自慰有害，那么二个人在一样做，就对身体无害了吗？如果一个人做的时候，就会造成所谓的前列腺的问题、早泄、阳痿。那么让另外一个人帮自己手交，就会没有问题了吗？过程还不都是一样的？而且一个人自慰的时候能量消耗远在性交之下，如果自慰真有害，那么性交的害处起码是自慰的百倍啊。性交可以传染各种性病，包括不治之症艾滋病，所以说性交是会死人的！自慰再怎么“有害”，也不会得性病！那些危言耸听的人为什么不叫大家停止性交呢？
　　对于一个身心健康的人来说，适度的自慰并无害处。婚后，自慰也是很正常的行为。在医生指导下，自慰还可以治疗某些性功能障碍，例如早泄、勃起困难、性冷淡等。自慰是可以治疗早泄的。如果每次自慰时间太短，养成习惯，可能会导致以后性交时间很短。所以自慰的时候，应该延长时间，起码应该在10分钟以上。在性交前，可先自慰，也可以防止早泄。自慰可以用来采集精液标本，以供临床检查。有些年轻，健康的男性也可以通过自慰，捐献自己的精液给不孕的夫妇。

作者: thelasttry 时间: 2010-4-16 13:14

看了以后受用匪浅。我就是自我控制能力差。

作者: test2009 时间: 2010-4-16 14:00

手淫是很难减掉，找个老婆就好了。真刀真枪比那个爽多了

作者: diswing 时间: 2010-4-16 14:03

这样有用吗？特别是洗澡的时候，5，6分钟就可以洗干净啊，不太现实啊，而且不摸哪里也不可能啊

作者: lupaaa 时间: 2010-4-16 14:31

上SIS还是可以的哈哈哈？
楼主的用心是大大的坏啊，我是上一次SIS手淫一次啊

作者: lupaaa 时间: 2010-4-16 14:31

上SIS还是可以的哈哈哈？
楼主的用心是大大的坏啊，上SIS的哪有不手淫的啊
网络原因发重了，版主帮忙删了吧

[ 本帖最后由 lupaaa 于 2010-4-16 14:34 编辑 ]

作者: hclxj 时间: 2010-4-16 14:35

我个人认为，最好的方法就是尽快找个老婆！就不用手淫了！

作者: webber1982 时间: 2010-4-16 14:39

厉害，写得精辟，看来楼主自己还是琢磨了很久才悟到的道理哦。

作者: neo333456 时间: 2010-4-16 14:42

手淫的害处和益处好像讨论了许多年了。中医似乎是不支持，但是西医又说只要不过度，还是有益的。让兄弟们心中总是有阴影。不过，感觉还是顺其自然，只要不过度，控制好，应该不会有太大损害吧。

作者: yy1981926 时间: 2010-4-17 23:45

这个，手淫过度是非常不好的，我因为手淫过度得了前列腺炎，前段时间一检查，MD有点肥大，所以啊一定要戒除，实在想了，就去找小姐吧，总比你一个人玩好多了

作者: Decadence.MEI 时间: 2010-4-18 04:54

嗯哪以后一有坏想法我就想这咋玩游戏就好了啊

作者: 布行天下 时间: 2010-4-18 05:22

呃.学习了.个人觉得第二条比较可以.哈哈.节约时间

作者: T531 时间: 2010-4-18 10:50

要远离色情读物（上SIS还是可以的哈哈哈）

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呵呵这个好矛盾啊，应该是上SIS，同时思想要健康！

作者: lanchongyizhi 时间: 2010-4-18 12:46 标题: 回复 6楼的帖子

心理问题，我一般一天都SY两次，有时候刚ML，紧接也想SY,好像习惯了。但我的持续时间平均要30分钟。

作者: 似水流年岁无情 时间: 2010-4-18 13:01

我感觉我只要上这个论坛我就一天戒不掉手淫呵呵，那我就不戒了吧！

作者: rfyr 时间: 2010-4-18 13:15

引用:

原帖由 李文皋 于 2010-4-14 11:44 发表
是不是从来不手淫的人上mm时，可以持续很久啊，我就是因为手淫过度，现在戴套和mm做也就1分多钟

没有这种说法。

或许我还可以这样说：经常手淫的人，还可以借以提高持久度嘞

什么事不要过度，不要有心理包袱就没事了，包括飞机也一样。

比方吃饭吧，若你天天非常担心吃得太多，长得太胖，或者吃进去的残留农药很多，时间久，也会得精神病的。
更别说飞机这种常常被说成是大毒草的事情了，越担心越有包袱，就容易出问题喽。

作者: yingzi3000 时间: 2010-4-18 13:52

楼主说的很对啊，我以前老手淫，现在好多了基本不受了，而且我鸡鸡特大有18厘米呢呵呵

作者: 菲菲1974 时间: 2010-4-18 17:38

呵呵看样子楼主还是很有经验的吗是不是你自己总结的呀嘻嘻

作者: kurumyonso 时间: 2010-4-18 17:40

有个女人才是正经，除了佛爷别人谁能戒啊，开什么玩笑啊

作者: flfq886 时间: 2010-4-18 17:46

手淫过度是非常不好的，最好解了，要不做什么事都不给力的感觉

作者: laime 时间: 2010-4-18 17:52

我13岁开始SY，20岁以前都是一日数次，到现在也是隔几天一次，XX也没什么问题啊，要BB时也很顺利，第一次就完成任务了。SY不一定会有这么大危害的。

作者: jameslu 时间: 2010-4-18 17:53

我的看法是不管用哪种方法，都要有坚定的意志，还有各方法就是早点找个女朋友

作者: layard 时间: 2010-4-18 18:00

之前也见过这个帖子，不过中间被楼主加了点点，就是括号里面的内容，如果看了sis的情况下控制手淫，这个就非常难了。

作者: 再次哈哈大笑 时间: 2010-4-18 19:46 标题: 回复 1楼的帖子

关于这个我曾经尝试了许多次，最久的一次坚持了大半个月，但是还是没坚持下来，本来就是年轻人，这方面的需求和意识很强烈的，虽然心中已经默想不要动那个念头，但是又不可避免的会被刺激，例如你上街看到漂亮的女人，各种黑丝大腿之类的，那种忍耐就是煎熬了，后来还是忍不住就手淫了，难啊……

作者: fa126adsl 时间: 2010-4-18 20:16

看来我不能经常手淫了，真怕和MM做的时候硬不起来。

作者: coredesign 时间: 2010-4-18 20:17

一旦养成习惯，估计终生无法改正的，只能靠慢慢的去克制，或者亲人或者爱人的帮助才可以完全戒除！

[ 本帖最后由 coredesign 于 2010-4-21 19:33 编辑 ]

作者: yayagu 时间: 2010-4-18 20:39

凡事都要有个度，适度则可，大大说的是，运气来时，别翘不起来就好了。

作者: 荃心荃意 时间: 2010-4-18 20:41

还是要理性啊，再难也要控制啊，要不然就后悔莫及

作者: piaohong1 时间: 2010-4-18 20:45

看来回帖的朋友还是挺多的，大家貌似都有类似的想法

作者: leonxfei 时间: 2010-4-18 20:46

我手淫时间很久了，有很多年了，特别是看了H电影、H小说就情不自禁的要手淫。很恼火的。看了楼主的文章，给了我一个比较好的建议。

作者: xczs 时间: 2010-4-18 20:57

个人感觉本人手淫有点过多。有的时候一天3次，如果几天不手淫，然后再突然来的话那天可以5次左右……有的时候想戒，但是基本都宅在房里，很容易想到那事，也就自然地开始了。其实戒这个东西也比较简单，只要多出去走走，多搞点室外活动就好了。哎，本人年纪轻轻千万别把身体弄坏了……

作者: zthghek 时间: 2010-4-18 21:00

交大家个最简单的戒除手淫方法：找个漂亮MM就行了

作者: weishimevs 时间: 2010-4-18 21:33

十分赞同楼主的意见，但是上厕所不接触基本上是做不到的，怎么办呢，难道叫别人帮忙

作者: jswxft 时间: 2010-4-18 21:34

这个基本上靠自制力吧！方法什么的无所谓吧，实在不行白天多找点事做，累趴下了就没心情搞了吧

作者: lyzi 时间: 2010-4-19 03:05

手淫的危害很大，手淫把我害惨了，劝有这个习惯的兄弟节制吧

作者: 5549686 时间: 2010-4-19 10:59

我表示.SY很不错很好.
节制就行.没必要戒除.

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