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标题: [转帖] 黄瓜炒肉丁 [打印本页]

作者: chenyiny 时间: 2007-3-15 18:08 标题: 黄瓜炒肉丁

原料：
黄瓜2根，猪瘦肉200克。
辅料：
葱花、姜丝各5克，盐4克，酱油10克，淀粉适量，姜粉、味精各少许。
做法：
准备：
黄瓜清洗干净，切成约1厘米见方的小丁备用；猪肉洗净，切成与黄瓜相似的小丁,放入碗里,加入盐、酱油、姜粉、淀粉、酱油、一点儿味精，抓拌均匀，放一边备用。
做法：
1.炒锅烧热，倒入油烧热后将腌好的肉丁炒至八九成熟，盛入碗中。
2.锅里再放油,油热后放葱花、姜丝,然后放黄瓜丁翻炒，放点儿盐、酱油翻炒均匀，然后将炒好的肉丁放进去,炒匀炒熟即可盛盘。

Tips：
1.黄瓜适宜减肥的人食用，高血压、高血脂及糖尿病患者也宜食黄瓜。
2.平素脾胃虚寒或腹泻者忌食黄瓜，女性经期也尽量少吃生黄瓜。黄瓜不宜与辣椒、菜花、番茄、芹菜等蔬菜同配食。
特色：
黄瓜性凉，有清热解暑、生津止渴、利尿等功效，它的含水量为96％～98％，为蔬菜中含水量最高的，特别适合在炎夏酷暑季节食用，不过在生吃黄瓜时要特别注意卫生，可以拌上大蒜和醋吃，这样不但好吃，还可杀菌。

作者: liming77 时间: 2007-3-15 18:35

看到了就有很大的食欲呀

作者: wqaaaa 时间: 2007-3-15 19:09

原来黄瓜也有这种做法啊,我以前一直都是拌黄瓜的,汗下.学习了,回去做下看看

作者: lostyour 时间: 2007-3-15 20:41

真的不错,我一定做一次试试

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