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[转帖] 健康减肥 怎么吃都不胖

secret2012

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11楼 大 中 小 发表于 2011-7-16 21:21  只看该作者
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单一节食并不是好的减肥方法，还是应该多运动再加上合理的饮食搭配，这样才是健康的减肥

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边真三边飞机 该用户已被删除
12楼 大 中 小 发表于 2011-7-16 22:11  只看该作者
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推荐给我老婆看看，呵呵，不错，感谢分享啊

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jackbrown

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13楼 大 中 小 发表于 2011-7-16 22:47  只看该作者
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这个要好好的研究一下，一直不知道该怎么减肥

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fh211314

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14楼 大 中 小 发表于 2011-7-17 10:51  只看该作者
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说实话，有些人每天喝凉水都长肉，其实这跟不经常运动也有一定关系，吃只能解决一部分因素

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yanfengjiao818 该用户已被删除
15楼 大 中 小 发表于 2011-7-18 14:34  只看该作者
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少吃脂肪含量高的食物，多吃瓜果蔬菜，还有，要经常锻炼，身材不愁不好啊

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jeremyzhou

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16楼 大 中 小 发表于 2011-7-19 18:25  只看该作者
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虽然本人长得不胖，但是食物方面还是要注意饮食习惯，楼主说的这些食物其实平时经常吃，就看喜欢不喜欢了。

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19851221

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17楼 大 中 小 发表于 2011-7-20 15:15  只看该作者
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健康是吃出来的，病也是吃出来的一样哦，注重饮食！

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yiyegucheng1988

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18楼 大 中 小 发表于 2011-7-20 22:13  只看该作者
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多吃蔬菜和水果确实对身体健康有帮助  而且还不会胖   是减肥人士的最佳选择额

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elizyl0620 该用户已被删除
19楼 大 中 小 发表于 2011-7-22 01:03  只看该作者
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学习到不少啊，虽然自己不用减肥，但方法挺健康！

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zzwl

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20楼 大 中 小 发表于 2011-8-2 13:35  只看该作者
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怎么吃都不胖,纯属扯淡,现在水果蔬菜化肥生长药剂那个多不胖才怪

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