查看完整版本: 一个简单，但是能提高肾功能的方法（附送腿部踢力锻炼方法）

4662281 2010-2-1 20:21

这个方法太实用了，不限制场地，可以随时想练就练，太好了

三行 2010-2-1 20:33

就要大婚了啊，这一招一定要好好练下，就是不知道能不能速成啊
谢谢了

heating2010 2010-2-1 20:35

只要是锻炼身体，好像都对床上功夫有帮助的吧，坚持就是胜利

27656 2010-2-1 20:36

谢谢分享,应该可以的,明天做做试试看.希望有效果!

27656 2010-2-1 20:37

谢谢分享,应该可以的,明天做做试试看.希望有效果!

jonyu0410 2010-2-1 20:37

如果这么坚持锻炼，说不定哪天还会练出个绝世武功出来。哈哈！

yswzdhz 2010-2-1 22:11

早就听说过这种做法，就是坚持不下来，有效果的同志一定要顶啊，大家都来试。

zhx3699223 2010-2-2 14:33

这个可以试试看怎么样，没效果也不会伤身啊！

liuyannan 2010-2-3 01:33

这个方法很好的，腿部力量和臀部力量都得到锻炼了。

ww456 2010-2-3 02:50

就是想知道到底对肾起不起作用呢 貌似我肾虚有点严重了

l2800442 2010-2-3 10:01

其实就是在做深蹲练习了，lz的方法就是能控制深蹲的质量

24133280 2010-2-3 11:39

学习下.是不是真的有用处的啊.要有强硬的体力

wufeiytt 2010-2-3 13:37

谢谢楼主，现在养生很重要了，特别是想长期作战的浪兄们，

1296 2010-2-3 13:52

还是那句话，身体是革命的本钱，谁都不愿意做短命鬼

sch251 2010-2-4 09:20

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zhangrui8 2010-2-4 09:34

每天都要这样啊，真是累人啊，我可坚持不住

zhaohongna 2010-2-10 18:01

谢谢楼主提供方法，不过我还是比较喜欢慢跑来锻炼

wyjxyd 2010-2-10 20:57

好方法，虽然累点但能锻炼身体，还能强身，我看比吃药好。

n6085 2010-2-16 10:05

楼主的方法简单实用，我最近肾真的有点虚，我先试试了．

lxmdy2009 2010-2-16 10:09

这个方法会不会对膝盖产生影响啊！听说下蹲时膝盖不要超过脚尖！
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