opiio88

　　

　　健康功效

　　草鱼:平肝熄风、和胃、温中

　　生菜:清热

　　豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康

　　食材用料草鱼

　　一条生菜

　　适量豆瓣酱

　　适量干辣椒

　　适量油

　　适量盐

　　适量花椒

　　适量葱

　　适量姜

　　适量蒜

　　适量水煮鱼?的做法

　　1.准备草鱼一条

　　2.将鱼肉切成片

　　3.切好葱蒜姜

　　4.将生菜焯好放入盘中垫底

　　5.将葱蒜姜爆香

　　6.放入豆瓣酱

　　7.加入热水

　　8.放入鱼片，加入适量盐

　　9.将鱼片浇在生菜上

　　10.将干辣椒花椒炸熟

　　11.将辣椒，蒜末撒在鱼片上，浇上肉油即可

搜索更多相关主题的帖子: 一代综师 opiio88

本帖最近评分记录

• 盛世无争 金币 +20 一代综师组奖励-补 2025-3-4 17:16
• 濮上少年郎 金币 +2 多图 2025-2-24 13:18
• 濮上少年郎 金币 +5 一代综师 2025-2-24 13:18